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<\/figure><\/div>\n\n\nEsta gu\u00eda va directo a lo que s\u00ed funciona. Sin mitos, sin pena, con el tono de esa pl\u00e1tica franca que hubieras querido tener con alguien de confianza cuando m\u00e1s lo necesitabas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 Significa en Serio Ser Bueno en la Cama?<\/h2>\n\n\n\n
No es aguantar horas. No es saber cincuenta posiciones. Tampoco es tener un cuerpo espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n
Ser bueno en la cama se reduce b\u00e1sicamente a dos cosas: estar presente de verdad<\/strong> y saber comunicarte<\/strong>. Las personas que la rompen en la intimidad son las que ponen atenci\u00f3n – a lo que le gusta al otro, a lo que funciona y lo que no – y pueden hablar de eso sin que se convierta en un drama de telenovela.<\/p>\n\n\n\n Todo lo dem\u00e1s parte de ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Es el paso que m\u00e1s gente brinca, y es el que m\u00e1s diferencia hace. Si no sabes qu\u00e9 te gusta a ti, no se lo puedes decir a nadie, y tu pareja no tiene manera de d\u00e1rtelo.<\/p>\n\n\n\n En M\u00e9xico hay mucho tab\u00fa alrededor de la masturbaci\u00f3n, especialmente para las mujeres. Pero la realidad es que es la herramienta m\u00e1s efectiva que existe para conocer tu cuerpo: sin presi\u00f3n, sin expectativas, a tu ritmo. \u00bfQu\u00e9 ritmo te funciona? \u00bfQu\u00e9 presi\u00f3n? Sobre todo \u00bfQu\u00e9 zonas responden m\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n Todo eso que descubres lo llevas contigo. Quien se conoce puede guiar. Quien no se conoce solo puede esperar que el otro adivine – y casi nunca lo hace bien.<\/p>\n\n\n\n No todo es la zona genital. El cuello, las orejas, la cara interna del muslo, la parte baja de la espalda, las mu\u00f1ecas, el hueco detr\u00e1s de las rodillas – el cuerpo tiene much\u00edsimos puntos sensibles que la mayor\u00eda nunca explora. Conocerlos a solas te da un mapa que despu\u00e9s puedes compartir.<\/p>\n\n\n\n Un dato que vale la pena tener muy claro: alrededor del 70% de las personas con vulva alcanzan el orgasmo principalmente a trav\u00e9s de estimulaci\u00f3n del cl\u00edtoris, no de la penetraci\u00f3n. Es probablemente el dato m\u00e1s ignorado en educaci\u00f3n sexual, y entenderlo cambia completamente el juego.<\/p>\n\n\n\n Cualquier sex\u00f3logo o terapeuta te va a decir lo mismo: las parejas que se hablan abiertamente sobre sexo tienen, de manera consistente, mejor sexo. No tantito mejor – significativamente mejor.<\/p>\n\n\n\n La f\u00f3rmula que m\u00e1s funciona es el positivo espec\u00edfico. “Me encanta cuando haces X” abre la puerta. “As\u00ed no” la cierra. Mismo mensaje, efecto completamente distinto: el primero invita a hacer algo bien, el segundo nada m\u00e1s deja a la otra persona sin saber qu\u00e9 onda.<\/p>\n\n\n\n Para cosas nuevas que quieras probar, pres\u00e9ntalo como algo que van a explorar juntos: “Me muero de ganas de probar X contigo” funciona much\u00edsimo mejor que cualquier cosa que suene a queja disfrazada. Si estas conversaciones se te dificultan, nuestra gu\u00eda de comunicaci\u00f3n sexual en pareja<\/a> tiene ejemplos concretos para empezar.<\/p>\n\n\n\nPrimero: Con\u00f3cete a Ti Mismo\/a<\/h2>\n\n\n\n
La Masturbaci\u00f3n Como Punto de Partida<\/h3>\n\n\n\n
Las Zonas Er\u00f3genas que Nadie Menciona<\/h3>\n\n\n\n
Habla: Es la Habilidad que M\u00e1s Vale<\/h2>\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\nC\u00f3mo Decirlo Sin Que Se Sienta Raro<\/h3>\n\n\n\n